Jeśli stoisz przed wyborem kupna maty do ćwiczeń i zależy ci na tym, żeby była jak najbardziej przyjazna środowisku, to świetnie trafiłeś. W tym wpisie przedstawiam ekologiczne maty do ćwiczeń.
Matę musisz dobrać do rodzaju i dynamiki ćwiczeń, jakie będziesz wykonywać oraz twoich indywidualnych preferencji. Przy wyborze zwróć uwagę na najważniejsze parametry maty, takie jak wymiary, grubość, ciężar i przyczepność. W tym wpisie skupimy się wyłącznie na materiale.
Najczęściej spotykane maty do ćwiczeń wykonane są z tworzyw sztucznych takich jak:
- PVC, PCW – polichlorek winylu
- TPE – elastomery termoplastyczne
- PE – polietylen
- PU – poliuretan
- NBR – guma nitrylowo-butadienowa
Ekologiczna mata do ćwiczeń
Alternatywą dla mat do ćwiczeń z tworzyw sztucznych są ekologiczne maty w 100% wykonane z naturalnych materiałów. Dodatkowo surowce są pozyskiwane ze zrównoważonych źródeł, a do ich barwienia i łączenia stosuje się naturalne środki.
Na rynku dostępne są następujące rodzaje ekologicznych mat:
- z naturalnego kauczuku
- dół: z naturalnego kauczuku, materiał wierzchni: z juty
- dół: z naturalnego kauczuku, materiał wierzchni: z korka
- z bawełny
W czasie poszukiwań zwróćcie uwagę na pełen opis produktu. W sklepach internetowych bardzo często w składzie widnieje tylko naturalny kauczuk, podczas gdy nie jest to jedyny użyty materiał. Warto przeczytać cały opis maty, żeby dowiedzieć się jakie dodatkowe tworzywa zostały użyte. Z tego co zauważyłam to podczas, gdy naturalne materiały są zawsze chętnie eksponowane, to ewentualne informacje o domieszkach z tworzyw sztucznych możemy znaleźć dopiero w szczegółowym opisie produktu.
Prawie wszystkie maty wykonane z naturalnych materiałów możecie znaleźć w kategorii joga. Może to wynikać z faktu, że osoby ćwiczące jogę chętniej wybierają naturalne materiały, bez toksycznych substancji. A wiele z tych mat nadaje się również do innych ćwiczeń.
Maty z naturalnego kauczuku
Naturalny kauczuk jest pozyskiwany z soku mlecznego roślin kauczukodajnych, głównie z drzewa kauczukowca brazylijskiego. Maty z naturalnego kauczuku są antypoślizgowe, więc dłonie i stopy nie będą się na niej ślizgać. Kauczuk jest ciężki, dzięki czemu mata ma dobrą przyczepność i nie będzie się przesuwać po podłodze. Grubsze maty zapewniają dobrą amortyzację dla stawów, jednak ze względu na ciężar materiału sprawdzą się, gdy się z nimi nie przemieszczasz. Ale są też cienkie maty kauczukowe o wadze do 1,5kg, które możesz złożyć w kostkę i zabrać w podróż. Kauczuk jest materiałem naturalnym i z tego względu będzie się zużywał szybciej niż maty z tworzyw sztucznych. Kauczuku nie należy wystawiać na działanie promieni słonecznych, bo szybciej się zestarzeje i straci swoje właściwości antypoślizgowe. Ma on również specyficzny zapach, który z czasem zanika. Matę z naturalnego kauczuku można wyczyścić specjalnym preparatem do tego materiału, wilgotną ściereczką, a niektóre modele również roztworem wody i octu.
Zdjęcie: YogaBazar
Przykładowe maty wykonane w całości z naturalnego kauczuku:
- Jade Yoga Voyager
- Jade Yoga Travel
- Jade Yoga Harmony
- Jade Elite S
- Bodhi Yoga Eco Pro Travel
- Bodhi Yoga Eco Pro
- Bodhi Yoga Eco Pro Diamond
- Bodhi Yoga Samurai Ultra Light
- Mata do jogi TRAVEL 1.5 mm DOMYOS (kod produktu : 8525498) – dostępna w sklepach Decathlon
Maty z wierzchnią warstwą z juty
Juta to włókno otrzymywane z łodygi rośliny juty, rosnącej w gorącym i wilgotnym klimacie. Juta rzadko występuje jako jedyny materiał mat do ćwiczeń. Zazwyczaj robione są z niego jedynie wierzchnie warstwy, które łączone są z innymi materiałami np. z naturalnym kauczukiem. Warstwa z juty zapewnia dłoniom i stopom dobrą przyczepność. Juta jest materiałem bardzo wytrzymałym, dzięki czemu wierzchnia warstwa maty nie będzie się tak szybko wycierać.
Przykładowa mata z wierzchnią warstwą z juty i spodnią warstwą z naturalnego kauczuku:
- Mata do jogi 4mm DOMYOS (kod produktu : 8399479) – dostępna w sklepach Decathlon
Zdjęcie: DOMYOS
Maty z wierzchnią warstwą z korka
Korek jest pozyskiwany z zewnętrznej, obumarłej części kory dębu korkowego. Żeby móc okorować drzewo, musi mieć ono co najmniej 25 lat, a przerwa między kolejnymi okorowaniami to 10-12 lat. Około 50% pozyskiwanego korka pochodzi z Portugalii. Ma on właściwości antybakteryjne oraz antyalergiczne. Zazwyczaj wykonuje się z niego jedynie wierzchnią warstwę maty. Taka warstwa jest antypoślizgowa, więc zapewnia dłoniom i stopom dobrą przyczepność. Korek się nie elektryzuje, dzięki czemu nie przyciąga kurzu. Dodatkowo nie wchłania potu ani zapachów. Warstwę z korka można wyczyścić wilgotną ściereczką, a matę należy pozostawić rozwiniętą dopóki nie wyschnie.
Zdjęcie: jakamata
Przykładowe maty z wierzchnią warstwą z korka i spodnią warstwą z naturalnego kauczuku:
Maty z bawełny
Matę wykonaną w całości z bawełny można porównać raczej do dywanika lub ręcznika, ponieważ trzeba podłożyć pod nią inną matę podstawową. Bawełna bowiem nie zapewni odpowiedniej amortyzacji i izolacji od podłoża. Ręce i stopy nie będą się na niej bardzo ślizgać, ale sama mata będzie się przesuwać po podłodze. Jej zaletą jest możliwość wyprania w pralce.
Przykładowa mata z bawełny:
- Mata YOGA 4mm DOMYOS (kod produktu : 8506609) – dostępna w sklepach Decathlon
Zdjęcie: DOMYOS
Maty, które NIE są w 100% naturalne
Jest sporo mat, których baza jest wykonana z naturalnego kauczuku, ale warstwa wierzchnia lub siatka wzmacniająca są z materiałów sztucznych. Taka mata wciąż będzie lepszym wyborem niż mata w całości wykonana z tworzyw sztucznych.
Maty marki Manduka serii eKO mimo swojej nazwy nie są w 100% ekologiczne. Warstwy górne i dolne wykonane są w całości z naturalnego kauczuku, ale środkowa warstwa – siatka wzmacniająca matę, to mieszanka poliestru i bawełny. Maty Maduka Seria eKO dzielą się na: eKO, eKOLite i eKO SuperLite Travel.
Na rynku jest bardzo duży wybór mat z naturalnego kauczuku z wierzchnią warstwą z mikrofibry, która jest materiałem sztucznym. Łatwo możesz je rozpoznać po kolorowych wzorach. Przykładowe marki, które posiadają je w swojej ofercie: Yoga Design Lab, Joy in me, Agazelle, Miamiko, Moonholi.
Czy miałaś okazję ćwiczyć na macie wykonanej z naturalnych materiałów? Podziel się swoimi wrażeniami w komentarzu!
Jeśli podobał Ci się wpis, udostępnij go znajomym! Pomożesz w rozwoju tego bloga 🙂
3 komentarze
Ja właśnie nie wiem, jaką matę wybrać, żeby to była mata do sportu, ale także do yogi. Pomożecie?
A jakie ćwiczenia będziesz wykonywać na macie? Ja na przykład na samej macie wykonuję mało dynamiczne ćwiczenia, ale za to muszę mieć dobrą amortyzację dla kolan i pleców. Z tego względu zastanawiam się nad zakupem maty Bodhi EcoPro Diamond, która jest jedną z grubszych mat kauczukowych, bo ma 6mm grubości. Na macie z wierzchnią warstwą z kauczuku nie jest zalecane ćwiczenie w obuwiu, bo mata może się szybko zniszczyć. Niestety nie ma maty idealnej do każdego typu ćwiczeń 😉
Dziękuję za ten pomocny wpis 🙂 Chciałam zapytać, jak wygląda sprawa z utylizacją maty z połączeniem naturalnego korka i TPE? Nadaje się do recyklingu czy nic już nie da się z nią zrobić? Na niektórych stronach trafiłam nawet na informacje, że TPE jest biodegradowalny, ale rozumiem, że jest to wprowadzanie w błąd?